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Peinados y Salud

10 Alimentos que debes evitar para tener abdomen plano

octubre 17, 2019

1 Bebidas alcohólicas

Algunas bebidas alcohólicas contienen un montón de calorías pero no se trata sólo del contenido calórico de ciertas bebidas. El consumo de alcohol en sí aumenta tu apetito y confunde la parte de tu cerebro que es responsable de la sensación de saciedad en tu estómago así que no importa cuan lleno estás cuando tomas cerveza usualmente también comes una botana verdad por supuesto en ocasiones especiales no puedes evitar celebrar con algo de alcohol así que si vas al club una fiesta de cumpleaños o lo que sea toma vino o cerveza sin un aperitivo salado y evita los cócteles solo piensa un daiquiri de 120 mililitros o una margarita contienen 7 cucharaditas de azúcar eso más el hecho de que el alcohol ralentiza el metabolismo haciendo que sea aún más difícil quemar todas las calorías debería hacerte pensar dos veces antes de optar por un elegante trago la próxima vez número 2 refresco los celos de todos lo hemos escuchado antes es muy difícil renunciar a la gaseosa pero si estás realmente decidido a deshacerte de la grasa abdominal realmente tienes que dejar el hábito de beber sodas e incluso la gaseosa dietética ralentiza tu metabolismo y hace que tu cuerpo almacene más grasa una lata de refresco contiene 150 calorías inútiles y cada vez que bebes algo con gas también …

En el siguiente vídeo se describen los demás alimentos que deberías evitar

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