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Peinados y Salud

Como LUCIR 10 años más joven en poco tiempo

julio 26, 2019

Todas las cosas de las que les voy a hablar tienen que ver con el estilo de vida, porque cuando tú mantienes tu cuerpo saludable por dentro eso se refleja en nosotros.

Nos damos cuenta que las personas que de repente están enfermas la piel se ve más seca, se ve más caída en cambio mantenernos saludables hará que nuestro cuerpo esté más firme, esté nada más lleno de energía, y eso nos va a hacer lucir pues mucho más jóvenes.

Y lo primero que les quiero comentar es el sueño y la verdad es que esto es súper importante, porque nosotros nos damos cuenta que las personas que trabajan de noche envejecen mucho más rápido. Los especialistas recomiendan dormir 8 horas diarias, sobretodo en irse a la cama temprano (entre 9:00 pm a 10:00 am) sería lo ideal para permitir que tu cuerpo pues se recargue, elimine cualquier cantidad de estrés que pudo haber acumulado durante el día.

En el siguiente vídeo te dejo las siguientes recomendaciones por esta gran mujer. Bendiciones!

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