Bajar de peso con agua, esta se considera como una dieta depurativa y energética que tiende a eliminar los alimentos grasos del cuerpo, los fritos y las bebidas alcohólicas y prioriza las bebidas, las verduras y las frutas. Cabe destacar que el agua es el secreto de todo.
Para llevar a cabo esta dieta, se recomienda ingerir al menos 8 a 10 vasos de agua al día, y por lo general hacerse antes de comer, a pesar de que el efecto adelgazante del agua no es igual al cómo hacer ejercicios, tiende a contribuir bastante.
El beber agua acelera los efectos de la dieta hipocalórica, adelgazando así mucho más rápido y eliminando la sensación del hambre.
¿Por qué el agua nos ayuda a adelgazar?, la explicación es muy sencilla, ya que con tan solo ingerir medio litro de agua, nos ayuda a aumentar el metabolismo, llegando así hasta un aproximado de 30 esto es en cuanto a los10 minutos posteriores al consumo, y manteniéndose así con un aproximado de al menos una hora, También los científicos han logrado comprobar que el consumir al menos 2 litros de agua al día incrementa el gasto de calorías, consiguiendo así quemar al menos unas 96 calorías.
Al momento de quemar las calorías, puedes maximizarla al consumir agua fría, esto es porque nuestro cuerpo tiende a quemar calorías con la finalidad de hacer que el agua alcance la misma temperatura corporal.
Luego de otras hipótesis y estudios, han logrado confirmar que con tan solo tomar entre 1 a un litro y medio de agua diario reduce considerablemente el peso corporal, en el perímetro abdominal, e incluso en el índice de la masa corporal y grasa abdominal.