No es de extrañar que con el paso de los años nuestra capacidad de memoria se deteriore, al contrario de lo que mucha gente cree la mente es una de las zonas del cuerpo que más debemos cuidar para mantenerla en forma y evitar enfermedades de carácter degenerativo, para ello es muy importante que conozcas los alimentos que estimulan la memoria y los introduzcas en tu dieta, así como realizar ejercicios mentales. Una buena forma de introducir estos alimentos es mediante jugos naturales.
En el siguiente vídeo y descubre cómo hacer jugos para la memoria jugo para la memoria de manzana, zanahoria, almendras y nueces. La manzana es una de las frutas con una mayor cantidad de queratina un flavonoide con grandes propiedades antioxidantes que favorece la protección del cerebro contra los trastornos de carácter degenerativo entre los que se destacan la pérdida de memoria por su parte, la zanahoria es una gran fuente de fósforo, un macro mineral que estimula las neuronas y mejora la capacidad de memoria, los frutos secos son muy ricos en omega 3 omega 6 y vitaminas esenciales para mantener la salud de nuestra mente, entre todos ellos se destacan las almendras y las nueces por su alto contenido de potasio.
En el siguiente vídeo podrás ver los pasos para tener un maravilloso resultado. Comparte ahora!
Muy buen articulo, muy recomendable! Reciba un cordial saludo.