Las rodillas son una de las zonas más complejas de las articulaciones, desempeñan un papel muy importante, y aunque nadie está exento de accidentes, deterioros o enfermedades, una alimentación llena de nutrientes y actividad física pueden fortalecerlas. Por eso hoy queremos recomendar un batido muy saludable que gracias a las propiedades de sus ingredientes ayuda a mejorar su salud y funcionamiento
Se trata de un batido de avena, piña y canela cuyos compuestos anti inflamatorios y antioxidantes las conservan en óptimo estado. ¡No dejes de probarlo!Su efectividad se debe a su alto contenido de fósforo, magnesio y calcio, tres minerales que fortalecen la salud ósea y articular. Es una bebida rica en vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales que contribuyen a fortalecer las articulaciones para evitar su desgaste. Además, es un aporte de carbohidratos y fibra que nos mantiene saciados sin consumir demasiadas calorías.